Alba Carrillo consolida su vínculo con el entorno rural de la Sierra de Gredos como eje de su bienestar personal
La presentadora y comunicadora Alba Carrillo ha detallado la estructura de su vida cotidiana, marcada por un contraste definido entre sus compromisos profesionales en el sector audiovisual y su retiro personal en la localidad abulense de Nava del Barco. Esta dualidad, según ha manifestado en diversas intervenciones, le permite equilibrar las exigencias de la capital con una actividad dedicada al cultivo de proximidad y el descanso en contacto directo con la naturaleza en la Sierra de Gredos.
En su vertiente urbana, Carrillo mantiene una disciplina horaria estricta vinculada a la crianza de su hijo y a su reciente responsabilidad al frente del programa «El sótano», en la cadena TEN. Su jornada comienza habitualmente a las siete de la mañana, priorizando la logística familiar y el cumplimiento de sus compromisos en medios de comunicación y eventos publicitarios. En este ámbito, la profesional destaca la importancia de la organización doméstica y el descanso como pilares para sostener su ritmo laboral.
En cuanto a sus hábitos de salud y cuidado personal, la comunicadora subraya la importancia del cuidado dermatológico preventivo y la integración de la actividad física como herramienta para la gestión del estrés. Carrillo ha reconocido que, a pesar de su reticencia inicial al entrenamiento deportivo convencional, lo incorpora actualmente por bienestar mental, complementándolo con una dieta basada en la cocina tradicional y el consumo de productos de temporada, sin renunciar a una alimentación equilibrada que incluya platos de elaboración casera.
El núcleo de su estabilidad reside, no obstante, en Nava del Barco, un municipio situado a 1.143 metros de altitud en la provincia de Ávila. En esta localidad, vinculada históricamente a su familia, la presentadora adquirió y rehabilitó una vivienda propia hace dos años, apostando por un estilo rústico integrado en el paisaje. Allí, junto a su madre, Lucía Pariente, participa activamente en el mantenimiento de un huerto familiar que produce hortalizas y frutas, promoviendo un modelo de vida basado en el contacto con la tierra y los valores tradicionales.
Desde una perspectiva de promoción territorial, la proyección pública de Carrillo ha contribuido a visibilizar el turismo rural en la zona de la Sierra de Gredos. El entorno de Nava del Barco, caracterizado por recursos naturales como la Garganta de los Caballeros y la proximidad a la Laguna de la Nava, ofrece un paisaje de alta montaña que la comunicadora define como fundamental para su recuperación emocional. Su defensa de la vida rural resalta la importancia de la privacidad y la desconexión tecnológica, posicionándose como una promotora del patrimonio natural y la calidad de vida fuera de los entornos urbanos.
Finalmente, la gastronomía local, encabezada por productos con Indicación Geográfica Protegida como las judías de El Barco de Ávila, forma parte esencial de su arraigo en la región. Carrillo ha manifestado su intención de que las próximas generaciones mantengan este vínculo con el sector primario, enfatizando que el verdadero valor reside en el conocimiento del origen de los alimentos y en la integración dentro de comunidades rurales donde prevalece la identidad local y el apoyo vecinal.
