La Casa de S.M. el Rey dispone de un complejo deportivo integral en el Palacio de la Zarzuela para la preparación física institucional

El Palacio de la Zarzuela cuenta con un gimnasio privado y dependencias deportivas diseñadas para el entrenamiento y la preparación física de los miembros de la Familia Real y del personal adscrito al Complejo de la Zarzuela. Estas instalaciones, que integran una sala de entrenamiento polivalente junto a la piscina exterior y las pistas de tenis y pádel construidas durante el reinado de Juan Carlos I, funcionan como el epicentro de la actividad deportiva diaria de los monarcas y sus hijas.

La sala de entrenamiento está equipada con tecnología de última generación, incluyendo maquinaria cardiovascular como cintas de correr, elípticas y bicicletas estáticas. Asimismo, dispone de una zona de peso libre con mancuernas y bancos, además de un espacio diáfano destinado a ejercicios de calistenia, fuerza y estiramientos. La estancia cuenta con espejos orientados a disciplinas específicas como el yoga y el pilates, asegurando un entorno técnico para el mantenimiento de la condición física de los usuarios.

El uso del gimnasio no es exclusivo de la Familia Real, ya que las instalaciones son compartidas por el personal de la Guardia Real y los trabajadores de Patrimonio Nacional destinados en el palacio. Para el desarrollo de sus rutinas, los Reyes cuentan con el asesoramiento de preparadores físicos y entrenadores personales, frecuentemente vinculados al cuerpo de seguridad o al ámbito del alto rendimiento, quienes diseñan programas a medida adaptados a las agendas oficiales.

En cuanto a las rutinas específicas, el Rey Felipe VI utiliza estas dependencias para el entrenamiento funcional y la tonificación muscular, con especial atención a la salud de la espalda. El monarca complementa su actividad en el gimnasio con la práctica del pádel y el esquí, además de su histórica vinculación con la vela. Por su parte, la Reina Letizia mantiene una disciplina estricta basada en ejercicios de fuerza, calistenia, pilates y yoga, enfocándose en la resistencia cardiovascular y la flexibilidad postural.

La Princesa de Asturias y la Infanta Sofía también integran el deporte en su formación académica y personal. La Princesa Leonor ha incorporado disciplinas de carácter militar, como la esgrima, el tiro defensivo y la natación de rescate, derivadas de su instrucción en las academias de Zaragoza y Marín. Por su parte, la Infanta Sofía destaca por su práctica federada en el fútbol y su participación en actividades de naturaleza, manteniendo ambas, al igual que sus padres, la tradición familiar del esquí alpino durante la temporada invernal.

Finalmente, el recinto de la Zarzuela permite aprovechar el entorno geográfico de los montes de El Pardo para actividades complementarias como las caminatas al aire libre. Esta infraestructura deportiva institucional refleja la importancia que la Jefatura del Estado otorga a la preparación física como parte de la disciplina y el rendimiento requerido para el ejercicio de sus funciones públicas.