Expertos analizan el impacto del «ningufoneo» en la convivencia social y familiar

El fenómeno conocido como «phubbing» o «ningufoneo» —el acto de ignorar a las personas presentes para prestar atención al teléfono móvil— se ha consolidado como un factor crítico de riesgo para la estabilidad de las relaciones interpersonales. Especialistas en comunicación y salud mental advierten que esta conducta, que tiende a intensificarse durante los periodos de descanso y reuniones sociales, provoca una disminución sensible en la calidad del diálogo presencial y un aumento en la sensación de aislamiento de los interlocutores.

Julio García Gómez, experto en comunicación de la Fundación Casaverde, señala que la atención constante al dispositivo móvil en presencia de otros supone un riesgo grave de conflicto y distanciamiento. El término, derivado de la combinación de las palabras inglesas «phone» (teléfono) y «snubbing» (despreciar), describe una práctica que interrumpe la dinámica conversacional y transmite la percepción de que el interlocutor físico carece de importancia frente a la actividad digital.

La dependencia tecnológica se ve agravada por la nomofobia, definida como el malestar o ansiedad derivados de la imposibilidad de acceder al terminal móvil. Según el análisis de García Gómez, esta situación está fomentando la denominada «soledad del móvil», un fenómeno con especial incidencia entre la población joven. El exceso de tiempo dedicado a las plataformas digitales reduce el protagonismo de las conversaciones cara a cara, generando una paradoja donde la conectividad global produce una desconexión en el entorno inmediato.

Ante este escenario, se han propuesto diversas estrategias de gestión conductual denominadas «medicina de la comunicación personal». Entre las medidas recomendadas destaca el control estricto del tiempo de uso diario y el establecimiento de acuerdos o «contratos» en el ámbito de la pareja. Estos consensos buscan asegurar que, durante conversaciones importantes o momentos de convivencia compartida, los dispositivos permanezcan alejados para garantizar la atención plena entre las partes.

Otras líneas de acción incluyen la creación de «zonas libres de móviles» en encuentros familiares o durante las vacaciones, y la designación de un moderador que supervise que los terminales no interfieran en las comidas o reuniones. Asimismo, se sugiere la implementación de la «ley del silencio», que consiste en depositar los teléfonos silenciados en un espacio común para ser recuperados únicamente al finalizar el encuentro, permitiendo que la tecnología cumpla su función de herramienta sin desplazar la interacción humana.

El análisis institucional concluye que la normalización del ningufoneo en la vida cotidiana exige un ejercicio de voluntad para recuperar el diálogo presencial. Los expertos coinciden en que la solución no requiere la renuncia a la tecnología, sino el establecimiento de límites claros que impidan que el dispositivo móvil se convierta en el centro de las relaciones sociales, priorizando el contacto visual y la escucha activa frente a las notificaciones digitales.