El cantante Alejandro Sanz ha ofrecido una actualización detallada sobre su estado de salud mental y su situación personal durante una entrevista en el programa «Lo de Évole», emitido este domingo. El artista, que en 2023 hizo pública su lucha contra la depresión, confirmó que se encuentra en una etapa de recuperación y estabilidad, marcada por un cambio en sus prioridades profesionales y el inicio de una relación sentimental con la actriz Stephanie Cayo.
Durante la conversación con el periodista Jordi Évole, Sanz describió el proceso de superación de un trastorno caracterizado por ataques de pánico y cuadros de ansiedad severa. Según relató el intérprete, los síntomas se manifestaban con especial intensidad al concluir sus compromisos profesionales. «Donde más a salvo me sentía era sobre el escenario, pero al bajar me ponía a temblar», explicó, subrayando que tras el diagnóstico médico tuvo que aprender a gestionar la presión de su entorno y a establecer límites en su vida social tras los conciertos.
El artista reconoció que, aunque actualmente se siente con la fortaleza necesaria para afrontar sus retos, la experiencia con la depresión le ha dejado una huella permanente. «Una vez que te pasa, no creo que desaparezca del todo para siempre», reflexionó. No obstante, destacó que ha adoptado una postura de gratitud diaria y una gestión más estricta de su energía personal, evitando situaciones de agotamiento social que antes formaban parte de su rutina en el sector musical.
Uno de los puntos más destacados de la entrevista fue la revelación de que el cantante ha decidido no seguir las recomendaciones iniciales de sus terapeutas en el ámbito afectivo. Sanz confirmó su relación con Stephanie Cayo, admitiendo que los profesionales que trataron su trastorno le habían aconsejado evitar nuevos vínculos sentimentales durante su proceso de recuperación. Sin embargo, el músico defendió su decisión personal de «luchar por lo que se siente», anteponiendo su situación actual de bienestar emocional a las advertencias clínicas previas.
El testimonio de Alejandro Sanz se suma a la creciente tendencia de figuras públicas que visibilizan problemas de salud mental, aportando detalles sobre la importancia del tratamiento profesional y la evolución de los síntomas. En su caso, el artista enfatizó que la combinación de apoyo especializado y un entorno familiar sólido han sido claves para alcanzar su actual estado de satisfacción, el cual calificó como un momento de especial plenitud personal.
La entrevista concluyó con una reflexión sobre la madurez y la capacidad de priorizar el bienestar propio sobre las expectativas externas. Sanz aseguró sentirse «a gusto» consigo mismo y con su entorno, reafirmando su compromiso con su carrera profesional pero bajo nuevos esquemas de autocuidado que prevengan recaídas en los cuadros de ansiedad que marcaron su actividad el año pasado.
