El artista David Bustamante ha detallado recientemente su metodología de entrenamiento y sus hábitos alimenticios en una entrevista concedida al podcast ‘La pija y la quinqui’. Tras más de dos décadas de trayectoria profesional en la industria musical española, el cantante cántabro ha compartido cómo organiza su jornada diaria, subrayando la importancia de la disciplina física y la nutrición adaptada a sus necesidades fisiológicas personales.
La rutina del intérprete comienza a las 5:30 horas, momento en el que inicia su preparación matutina con el objetivo de afrontar el día sin urgencias. Bustamante realiza un trayecto de media hora hacia su centro deportivo de referencia, donde desarrolla su sesión de entrenamiento principal entre las siete y las ocho de la mañana. En este entorno, el cantante coincide con el también artista Abraham Mateo, de quien destacó su compromiso con la preparación física para proyectos venideros.
En lo referente a su preparación inmediata antes del ejercicio, el cantante ha optado por el entrenamiento en ayunas, consumiendo exclusivamente café solo antes de la actividad. Según explicó, este periodo de ayuno se prolonga desde la cena del día anterior, que suele realizarse alrededor de las 19:00 horas. Bustamante fundamenta esta decisión en la mejora de sus niveles de energía y en la prevención de molestias digestivas durante los esfuerzos de alta carga, aunque puntualizó que se trata de una elección individual basada en su propia experiencia y bienestar.
Una vez finalizada la sesión deportiva, el artista realiza una ingesta sólida de carácter reparador. Su desayuno habitual se compone de cinco huevos revueltos y una tosta de pan de espelta con aguacate, lima y ajo negro. Esta base nutricional se complementa con diversas fuentes de proteína que el cantante alterna según sus requerimientos, mencionando opciones como el salmón, el jamón, el lomo o el atún para completar una carga energética fuerte tras el desgaste físico matutino.
Con estas declaraciones, David Bustamante refuerza la faceta de su vida pública vinculada al cuidado personal y la salud, elementos que han sido constantes en su evolución desde su aparición inicial en el panorama musical. El artista insistió durante la conversación en la importancia de escuchar las señales del propio cuerpo a la hora de implementar rutinas de esta naturaleza.
